【縄文鉄器】のブログです。 色々と書いてます。。。since 2012.9.12
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筋トレ⇒ウォーキング⇒筋トレ
筋トレを軽くやった後にウォーキング。
どうやらウォーキングで脂肪燃焼されるまでには時間がかかるようで、
先に筋トレをやってからだと、ウォーキング開始から脂肪燃焼が期待できるとか。
まぁ、筋トレは本当に軽くしかやってないから効果のほどは微妙かもだけれど。

さて、ウォーキングから帰ってきたわけだけれど、
ここからさらに筋トレを行って、またウォーキングするかどうか。
心の限界は既にやってきている(笑)

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※追記

筋トレしました。
今から歩いてきます。

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