【縄文鉄器】のブログです。 色々と書いてます。。。since 2012.9.12
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1日置いての筋トレ
腕と脚は筋肉痛がないので、
腕立てとスクワットだけ軽くやりました。

正直、ここまで大した効果は感じられず。
インフルで1週間の強制寝たきりがあったのが痛い。

マッスルエレメンツは筋トレ日は6粒、休息日は3粒飲んでる。
本当のところマッスルエレメンツの効果は、
飲んだのだから筋トレをやろうと思わせてくれるところにある気がする。
もちろん本当に効果もあるのだろうけれど。

そして23時を回ったのだが、ウォーキングしないとなぁ。

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